Skip to content
Oriz me perime
Plat

Oriz me perime

50 minPour 4Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • qepë (të grira hollë)Fruits et légumes2 morceaux
  • speca jeshilë (të pastruar dhe të prerë në copa)Fruits et légumes4 morceaux
  • domate (të grira në kubikë)Fruits et légumes4 morceaux
  • vaj (për fergim)Épicerie60 ml
  • oriz (i larë)Céréales200 g
  • piper i kuq (një lugë)Épices8 g
  • vegetë (një lugë)Épicerie10 g
  • ujë i vluar (i vluar)Autres480 ml
  • majdanoz i thatë (i thatë)Épices5 g

par portion

Nutrition

333kcal

Glucides
44 g
Protéines
5 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Fergoni perimet

    • Ngrohni vajin në tigan dhe shtoni qepët, specat dhe domatet.
    • Fergoni perimet derisa të zbuten.
    Étape 1
  2. Shtoni orizin dhe erëzat

    • Shtoni orizin, piperin e kuq, vegetën dhe majdanozin e thatë.
    • Përziejini mirë me perimet.
    Étape 2
  3. Shtoni ujin dhe piqni

    • Hidhni ujin e vluar dhe përziejini të gjitha.
    • Kaloni përzierjen në tavë dhe piqni në furrë të parangrohur.
    Étape 3