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Overnight Oats Cheesecake Citron
Petit-déjeuner

Overnight Oats Cheesecake Citron

20 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Flocons d'avoineCéréales50 g
  • Lait d'amandesBoissons50 ml
  • Graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • Jus de citron (pressé)Fruits et légumes20 ml
  • MielÉpicerie5 ml
  • Zeste de citron (râpé)Fruits et légumes1 morceau
  • Fromage blancProduits laitiers200 g
  • Whey citronAutres30 g
  • Citron vert (en tranche)Fruits et légumes1 morceau
  • Graines de sésameFruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

236kcal

Glucides
25 g
Protéines
25 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Pot ×2

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base d'overnight oats

    • Dans les pots, mettre les flocons d'avoine, les graines de chia, le jus de citron et le zeste de citron.
    • Ajouter le miel et le lait d'amandes.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Réserver au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur toute la nuit.
    Étape 2
  3. Préparer la crème cheesecake

    • Dans un bol, mettre le fromage blanc, la whey citron et un peu de jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Étape 3
  4. Dresser les pots

    • Répartir la crème au fromage blanc sur les flocons d'avoine.
    • Décorer d'une tranche de citron vert, d'un peu de flocons d'avoine et de graines de sésame.
    Étape 4