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Tartelettes choco-fraise
Dessert

Tartelettes choco-fraise

40 minPour 4Nutri-Score C€€
par @alex_pyx227 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • banane (écrasée)Fruits et légumes1 morceau
  • flocons d'avoineCéréales60 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
  • fruits rouges (fraise et myrtille) (écrasés)Fruits et légumes100 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines25 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie30 g
  • huile de cocoÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

134kcal

Glucides
16 g
Protéines
3 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • moule à tartelette ×4
  • Four
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Dans un saladier, écraser la banane.
    • Ajouter les flocons d'avoine et le beurre de cacahuète.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1

  2. Cuire les fonds de tartelette

    • Répartir la préparation dans le fond des moules à tartelette en tassant bien.
    • Enfourner à 180 °C pendant 10 min.
    Étape 2

  3. Préparer la confiture de fruits rouges

    • Écraser les fruits rouges avec les graines de chia.
    • Mélanger et écraser pour obtenir une texture de confiture.
    • Réserver au frais.
    Étape 3

  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco.
    Étape 4

  5. Monter les tartelettes

    • Répartir la confiture de fruits rouges sur les fonds refroidis.
    • Napper de chocolat fondu.
    Étape 5

  6. Laisser prendre au frais

    • Placer les tartelettes au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat durcisse.
    Étape 6
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