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Pain de mie express 3 ingrédients
Boulangerie

Pain de mie express 3 ingrédients

10 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • œufAutres1 morceau
  • fromage blanc 0 %Produits laitiers40 g
  • selÉpices1 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers30 g
  • blanc de poulet (en tranche)Viandes1 morceau

par portion

Nutrition

324kcal

Glucides
27 g
Protéines
27 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • appareil à panini

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, les flocons d'avoine et le fromage blanc.
    • Saler et poivrer pour une version salée (ou laisser nature ou sucrer pour une version sucrée).
    Étape 1
  2. Étaler la préparation

    • Préchauffer l'appareil à panini.
    • Verser la préparation sur une feuille de papier cuisson et l'étaler sur la taille de la plaque du panini.
    • Replier une seconde feuille de papier cuisson par-dessus et bien aplatir.
    Étape 2
  3. Cuire au panini

    • Poser la préparation sur les plaques du panini, fermer et laisser cuire.
    Étape 3
  4. Garnir et toaster

    • Déposer le pain de mie cuit dans une assiette et le garnir de mozzarella râpée et de blanc de poulet.
    • Repasser au panini pour un effet bien grillé et un fromage coulant.
    Étape 4