Plat
Pâtes au thon et skyr, version sèche
15 minPour 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPâtes au thon et skyr, version sèche
ce qu’il vous faut
Ingrédients
thon (égoutté)Poissons140 g
skyr (nature)Produits laitiers65 g
pâtes (cuites)Céréales200 g
légumes (au choix, cuits ou crus)Fruits et légumes100 g
selÉpices1 g
poivre (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
476kcal
- Glucides
- 52 g
- Protéines
- 40 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Casserole
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la sauce au thon
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter le skyr, saler et poivrer.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 2
Assembler le plat
- Ajouter les pâtes cuites dans le saladier.
- Incorporer la préparation au thon et mélanger.
- Ajouter les légumes de votre choix et servir.
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