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Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre
Plat

Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre

25 minPour 1Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • eauAutres50 ml
  • blanc de dinde (coupé en morceaux)Viandes150 g
  • fromage de chèvre (émietté)Produits laitiers15 g
  • sauce tomate fraîcheÉpicerie60 g
  • concombre (coupé en dés)Fruits et légumes100 g
  • pâtes cuites (cuites)Céréales150 g

par portion

Nutrition

504kcal

Glucides
55 g
Protéines
44 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle et faire suer l'oignon émincé.
    • Ajouter le poivron en dés et un peu d'eau, puis laisser fondre à feu moyen.
    Étape 1
  2. Cuire la dinde

    • Ajouter le blanc de dinde en morceaux dans la poêle.
    • Faire dorer en remuant jusqu'à cuisson complète.
    Étape 2
  3. Ajouter la sauce et le fromage

    • Verser la sauce tomate fraîche et mélanger.
    • Émietter le fromage de chèvre par-dessus et laisser fondre légèrement.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes cuites et le concombre en dés dans la poêle ou dans un saladier.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Étape 4