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Pâtes de carottes à l'huile pimentée
Plat

Pâtes de carottes à l'huile pimentée

40 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes400 g
  • farine de riz gluantCéréales200 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignons nouveaux (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • flocons de piment rougeÉpices5 g
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • vinaigre noirÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

560kcal

Glucides
95 g
Protéines
9 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Passoire
  • Presse-purée
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et écraser les carottes

    • Placer les carottes dans une casserole et couvrir juste assez d'eau salée.
    • Faire bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette.
    • Égoutter puis écraser ou mixer immédiatement en purée lisse, tant qu'elles sont encore chaudes.
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Incorporer la farine de riz gluant à la purée encore chaude jusqu'à obtenir une pâte.
    • Ajouter un peu plus de farine si nécessaire jusqu'à ce que la pâte soit lisse et ne colle plus.
    • Si la pâte est trop friable, ajouter un peu d'eau chaude pour la rassembler.
    Étape 2
  3. Façonner les pâtes

    • Prélever de petits morceaux de pâte et les rouler en boules.
    • Appuyer le doigt au centre de chaque boule pour créer un petit creux.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Plonger les pâtes dans de l'eau bouillante.
    • Les retirer environ 30 secondes après qu'elles remontent à la surface.
    Étape 4
  5. Assaisonner et servir

    • Répartir les pâtes dans deux bols et garnir d'ail, d'oignons nouveaux et de flocons de piment.
    • Verser l'huile chaude par-dessus, puis incorporer la sauce soja et le vinaigre.
    • Mélanger et servir immédiatement.
    Étape 5