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Pizza protéinée au cottage cheese
Plat

Pizza protéinée au cottage cheese

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • cottage cheese (égoutté)Produits laitiers200 g
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • farineCéréales30 g
  • paprikaÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • sauce tomateÉpicerie100 g
  • mozzarella allégée (égouttée et râpée)Produits laitiers100 g
  • bresaola (en tranches)Autres60 g

par portion

Nutrition

300kcal

Glucides
16 g
Protéines
28 g
Lipides
14 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base protéinée

    • Mélanger le cottage cheese avec les 2 œufs.
    • Ajouter la farine, le paprika et le sel, puis bien homogénéiser jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 1
  2. Cuire la base au four

    • Étaler la pâte en forme de pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce que la base soit prise et légèrement dorée.
    Étape 2
  3. Garnir la pizza

    • Sortir la base du four.
    • Étaler la sauce tomate sur toute la surface.
    • Répartir la mozzarella allégée.
    • Ajouter la bresaola pour les protéines.
    Étape 3
  4. Gratiner

    • Remettre la pizza au four en position gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Étape 4
  5. Servir

    • Découper la pizza en parts et servir aussitôt.
    Étape 5