Plat
Poisson braisé et makemba
1 hPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@gisele_cooking.5
ce qu’il vous faut
dorade (vidée et écaillée, entière)Poissons2 morceaux
ail (écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
piment (émietté)Fruits et légumes1 morceau
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile végétaleÉpicerie60 ml
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
bananes plantains (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes4 morceauxpar portion
429kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Laisser mariner le poisson
Cuire le makemba
Braisier le poisson
Dresser
les plus cuisinées d’abord