Plat
Ragoût de chèvre et bananes plantains
1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@gisele_cooking.5
ce qu’il vous faut
viande de chèvre (coupée en morceaux)Viandes1 kg
bananes plantains (épluchées et coupées en tronçons)Fruits et légumes4 morceaux
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
tomates (concassées)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomateÉpicerie30 g
ail (pilé)Fruits et légumes4 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
piment (écrasé)Épices1 morceau
huile de palmeÉpicerie60 ml
selÉpices8 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
eauBoissons800 mlpar portion
596kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la viande
Saisir la viande
Ajouter les tomates
Mijoter le ragoût
Cuire les bananes plantains
Dresser
les plus cuisinées d’abord