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Pollo encebollado
Plat

Pollo encebollado

55 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • piernitas de pollo (con cortes superficiales)Viandes1,8 kg
  • cebolla (grande, en rodajas o juliana)Fruits et légumes1 morceau
  • cilantro (manojo, picado)Fruits et légumes1 morceau
  • pimienta (molida)Épices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • salÉpices8 g
  • tomillo (seco)Épices3 g
  • mostazaÉpicerie20 g
  • ajo (dientes, picados)Fruits et légumes2 morceaux
  • aceiteÉpicerie30 ml
  • aguaBoissons240 ml
  • laurel (hojas)Épices2 morceaux

par portion

Nutrition

413kcal

Glucides
6 g
Protéines
39 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Preparar el pollo

    • Hacer cortes superficiales en las piernitas de pollo.
    • Picar el cilantro y los ajos.
    Étape 1
  2. Marinar el pollo

    • Condimentar el pollo con pimienta, paprika, sal, tomillo, mostaza, ajo y cilantro picado.
    • Incorporar toda la cebolla y mezclar bien.
    • Dejar reposar media hora o toda la noche.
    Étape 2
  3. Sellar el pollo

    • Calentar un chorrito de aceite en el sartén.
    • Sofreír el pollo y sellarlo muy bien de ambos lados.
    • Retirar el pollo y reservar.
    Étape 3
  4. Sofreír la cebolla

    • En el mismo sartén cocinar la cebolla por unos minutos.
    • Retirar la cebolla y reservar.
    Étape 4
  5. Cocinar el pollo con agua y hierbas

    • Regresar el pollo al sartén.
    • Agregar el agua, las hojas de laurel y tomillo.
    • Tapar y cocinar a fuego medio.
    Étape 5
  6. Terminar con la cebolla

    • Agregar la cebolla reservada y dejar unos minutos más.
    • Finalizar con cilantro picado y servir con arroz con verduras.
    Étape 6