Plat
Poulet piri piri à la portugaise
1 h 50Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
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ce qu’il vous faut
poulet entier (colonne vertébrale retirée, aplati)Viandes1 morceau
échalote (coupée grossièrement)Fruits et légumes2 morceaux
poivron rouge (épépiné et coupé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
oignon (coupé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
piment (selon la tolérance)Fruits et légumes0,5 morceaux
huile d'oliveÉpicerie100 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
persil (bouquet, coupé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, coupées grossièrement)Fruits et légumes3 morceaux
origan (séché)Épices3 g
paprikaÉpices6 g
feuille de laurierÉpices2 morceaux
rizCéréales250 g
bouillon de pouleÉpicerie500 ml
sauce piri piriÉpicerie15 mlpar portion
754kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Rôtir les légumes
Préparer la marinade
Préparer le poulet
Cuire le poulet
Cuire le riz
les plus cuisinées d’abord
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