Plat
Prep Meal Poulet Riz à l'indienne
35 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux)Viandes800 g
riz cuit (cuit)Céréales600 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
jus de citron (sans pépins)Fruits et légumes40 ml
paprikaÉpices8 g
curcumaÉpices6 g
piment douxÉpices5 g
selÉpices6 g
poivre (moulu)Épices3 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
yaourt (nature)Produits laitiers100 g
mayonnaiseÉpicerie40 g
mielÉpicerie10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes8 gpar portion
489kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Assaisonner le riz
Préparer la sauce (optionnelle)
Répartir en plats
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@alex_pyx2
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