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Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice
Petit-déjeuner

Pudding de chia mangue façon Mango Sticky Rice

10 minPour 1Nutri-Score A€
par @caronola_12 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • skyr 0 % (nature)Produits laitiers200 g
  • mangue (fraîche ou surgelée, en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • graines de chiaFruits à coque et graines30 g
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • coco râpée (plus un peu pour le dessus)Fruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

361kcal

Glucides
35 g
Protéines
27 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le skyr et la mangue

    • Verser le skyr dans le blender.
    • Ajouter la mangue, la coco râpée et l'arôme vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Étape 1

  2. Ajouter les graines de chia

    • Ajouter les graines de chia au mélange.
    • Mélanger pour bien répartir les graines.
    Étape 2

  3. Réserver au frais

    • Verser dans un contenant avec couvercle.
    • Saupoudrer d'un peu de coco râpée sur le dessus.
    • Placer au réfrigérateur idéalement toute une nuit.
    Étape 3
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