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Riz au veau à la tunisienne
Plat

Riz au veau à la tunisienne

1 h 50Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • huile de tournesol (pour la base et pour le riz)Épicerie120 ml
  • oignon (coupé)Fruits et légumes2 morceaux
  • piments (coupés en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • viande de veau (en morceaux)Viandes800 g
  • tomate concentrée (1 cuillère et demie)Épicerie25 g
  • eauAutres1,6 litres
  • selÉpices8 g
  • poivreÉpices3 g
  • piment rouge en poudre (1 à 2 cuillères)Épices6 g
  • curcuma (1 petite cuillère)Épices3 g
  • ail (gousses)Fruits et légumes4 morceaux
  • riz (rincé)Céréales500 g

par portion

Nutrition

601kcal

Glucides
67 g
Protéines
29 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les oignons et les piments

    • Chauffer l'huile dans une marmite.
    • Ajouter les oignons coupés et les piments coupés en petits morceaux.
    • Remuer le tout.
    Étape 1
  2. Saisir la viande

    • Ajouter la viande de veau en morceaux.
    • La faire revenir dans la marmite.
    Étape 2
  3. Ajouter la tomate concentrée

    • Ajouter la tomate concentrée.
    • Faire revenir à feu doux en remuant.
    Étape 3
  4. Mouiller et laisser mijoter

    • Verser un petit verre d'eau.
    • Laisser mijoter en remuant de temps en temps pour que ça n'accroche pas.
    Étape 4
  5. Assaisonner

    • Ajouter le sel, le poivre, le piment rouge en poudre et le curcuma.
    • Faire revenir le tout.
    Étape 5
  6. Ajouter l'ail et l'eau

    • Ajouter les gousses d'ail.
    • Verser l'eau puis laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit cuite, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
    Étape 6
  7. Dorer le riz

    • Dans une poêle, chauffer l'huile de tournesol.
    • Ajouter le riz et le faire revenir à feu très doux jusqu'à ce qu'il soit doré.
    Étape 7
  8. Cuire le riz avec la sauce

    • Ajouter la sauce petit à petit, en plusieurs étapes.
    • Laisser mijoter tranquillement et goûter de temps en temps pour vérifier la cuisson du riz.
    Étape 8