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Salade composée aux perles, surimi, crevettes et avocat
Plat

Salade composée aux perles, surimi, crevettes et avocat

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • surimi (coupé en morceaux)Poissons6 morceaux
  • crevettes (coupées en deux)Poissons100 g
  • concombre (pelé et coupé en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • avocat (épluché et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • pâtes perles (cuites)Céréales400 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux

par portion

Nutrition

544kcal

Glucides
80 g
Protéines
14 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper le surimi en morceaux.
    • Couper les crevettes en deux et les ajouter au surimi.
    • Peler le concombre et le couper en dés.
    • Éplucher l'avocat et le couper en dés.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes perles

    • Cuire les pâtes perles dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Étape 2
  3. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes, le surimi, les crevettes, le concombre et l'avocat dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'huile d'olive, la mayonnaise et le jus de citron.
    • Mélanger délicatement et servir.
    Étape 3