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Salade express concombre, avocat et fraises
Entrée

Salade express concombre, avocat et fraises

40 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Fruits et légumes150 g
  • menthe (finement ciselée)Fruits et légumes8 g
  • amandes en copeauxFruits à coque et graines20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

245kcal

Glucides
15 g
Protéines
4 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Couper les ingrédients

    • Couper le concombre, l'avocat et les fraises en morceaux.
    • Ciseler finement la menthe.
    Étape 1
  2. Assembler la salade

    • Réunir les morceaux de concombre, d'avocat et de fraises dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée et les copeaux d'amandes.
    Étape 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Fouetter l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Verser sur la salade et mélanger délicatement.
    Étape 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent.
    • Servir bien frais.
    Étape 4