Skip to content
Sandwich baguette thon crudités
Plat

Sandwich baguette thon crudités

20 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Boulangerie1 morceau
  • thon (égoutté)Poissons160 g
  • tomates (coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • salade (lavée et essorée)Fruits et légumes50 g
  • œuf dur (cuit dur et émincé)Produits laitiers1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • plein sud aux herbesÉpices3 g
  • mayonnaiseÉpicerie40 g
  • jus de citronFruits et légumes10 ml
  • moutardeÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

603kcal

Glucides
73 g
Protéines
28 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Cuire l'œuf dur

    • Plonger l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire, puis refroidir et écaler.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter la mayonnaise, la moutarde, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le plein sud aux herbes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 2
  3. Préparer les crudités

    • Couper les tomates en rondelles.
    • Émincer l'œuf dur.
    • Laver et essorer la salade.
    Étape 3
  4. Monter le sandwich

    • Ouvrir la baguette en deux dans la longueur.
    • Garnir de salade, de tomates et de préparation au thon.
    • Ajouter les rondelles d'œuf dur et refermer.
    Étape 4