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Sauce Simba
Sauce

Sauce Simba

15 minPour 8Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • cottage cheese (0–2 % de matière grasse)Produits laitiers120 g
  • yaourt grec (0 %)Produits laitiers120 g
  • concentré de tomateÉpicerie35 g
  • fruit de la passion (pulpe)Fruits et légumes30 g
  • beurre de cacahuète en poudre (PB2)Épicerie15 g
  • paprika fumé (1 càc bombée)Épices3 g
  • pâte de piment peri-peri (ou harissa)Épicerie4 g
  • gingembre frais (râpé)Fruits et légumes2 g
  • ail (petite gousse)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce sojaÉpicerie5 ml
  • vinaigre de cidreÉpicerie5 ml
  • citron vert (jus et zeste)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • sel (au goût)Épices2 g
  • poivre (au goût)Épices1 g
  • feuille de gélatine (ramollie dans de l'eau chaude)Épicerie1 morceau

par portion

Nutrition

36kcal

Glucides
3 g
Protéines
5 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Ramollir la gélatine

    • Faire ramollir la feuille de gélatine dans de l'eau chaude.
    Étape 1
  2. Mixer tous les ingrédients

    • Mettre le cottage cheese, le yaourt grec, le concentré de tomate, le fruit de la passion, le beurre de cacahuète en poudre, le paprika fumé, la pâte de piment, le gingembre, l'ail, la sauce soja, le vinaigre de cidre, le jus et le zeste de citron vert, le sel et le poivre dans le mixeur.
    • Ajouter la gélatine ramollie.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    Étape 2
  3. Réserver

    • Verser la sauce dans un bol et servir sur du poulet grillé, des bowls, des wraps ou des frites.
    Étape 3