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Smoothie protéiné myrtille-fraise
Boisson

Smoothie protéiné myrtille-fraise

5 minPour 1Nutri-Score B€€
par @alex_pyx265 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • myrtilles (congelées)Fruits et légumes100 g
  • fraises (congelées)Fruits et légumes100 g
  • fromage blancProduits laitiers100 g
  • flocons d'avoineCéréales50 g
  • lait d'amandesBoissons100 ml
  • whey (en poudre)Autres60 g
  • mielÉpicerie15 g

par portion

Nutrition

549kcal

Glucides
62 g
Protéines
55 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Réunir les ingrédients

    • Sortir les myrtilles et les fraises congelées.
    • Préparer le fromage blanc, les flocons d'avoine, le lait d'amandes, la whey et le miel.
    Étape 1

  2. Mixer le smoothie

    • Verser les myrtilles, les fraises, le fromage blanc, les flocons d'avoine, le lait d'amandes, la whey et le miel dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien épaisse et homogène.
    Étape 2

  3. Servir

    • Verser le smoothie dans un verre et déguster aussitôt.
    Étape 3
Obtenir Mezze