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Spinach and Feta Stuffed Salmon
Plat

Spinach and Feta Stuffed Salmon

35 minPour 4Nutri-Score B€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • salmon fillets (slit cut into the side to form a pocket)Poissons4 morceaux
  • scallions (sliced)Fruits et légumes3 morceaux
  • garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
  • baby spinach (washed)Fruits et légumes150 g
  • fresh dill (chopped)Fruits et légumes10 g
  • olive oil (for sautéing and brushing)Épicerie30 ml
  • creamy feta cheese (crumbled)Produits laitiers150 g
  • saltÉpices3 g
  • black pepper (ground)Épices2 g

par portion

Nutrition

253kcal

Glucides
2 g
Protéines
26 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the salmon

    • Cut a slit into the side of each salmon fillet to create a pocket.
    Étape 1
  2. Sauté the filling

    • Heat the olive oil in a frying pan.
    • Sauté the scallions, garlic, baby spinach and dill until just wilted.
    Étape 2
  3. Make the stuffing

    • Remove the pan from the heat and mix the sautéed greens with the creamy feta cheese.
    Étape 3
  4. Stuff the fillets

    • Fill the pockets of the salmon with the spinach and feta mixture.
    • Brush the fillets with olive oil and season with salt and pepper.
    Étape 4
  5. Bake

    • Bake at 220 °C for 17 minutes, until the salmon is cooked through.
    Étape 5