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Thai-Inspired Peanut Chickpea Bowl
Plat

Thai-Inspired Peanut Chickpea Bowl

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • chickpeas (cooked, drained and rinsed)Épicerie400 g
  • peanut butter (smooth)Épicerie60 g
  • soy sauceÉpicerie30 ml
  • lime (juiced)Fruits et légumes1 morceau
  • honeyÉpicerie15 ml
  • garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
  • ginger (grated)Fruits et légumes10 g
  • srirachaÉpicerie15 ml
  • water (warm)Autres60 ml
  • cooked riceCéréales300 g
  • red cabbage (shredded)Fruits et légumes100 g
  • carrot (julienned)Fruits et légumes1 morceau
  • cucumber (sliced)Fruits et légumes100 g
  • peanuts (chopped)Fruits à coque et graines30 g
  • coriander (chopped)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

545kcal

Glucides
73 g
Protéines
21 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Make the peanut sauce

    • Whisk the peanut butter, soy sauce, lime juice, honey, garlic, ginger, sriracha and warm water in a bowl until smooth.
    • Adjust the consistency with a little more water if needed.
    Étape 1
  2. Warm the chickpeas

    • Heat a frying pan over medium heat and add the drained chickpeas.
    • Pour in part of the peanut sauce and toss until the chickpeas are coated and hot.
    Étape 2
  3. Assemble the bowls

    • Divide the rice between bowls and top with the chickpeas, red cabbage, carrot and cucumber.
    • Drizzle with the remaining peanut sauce and finish with chopped peanuts and coriander.
    Étape 3