Accompagnement
Tortillas de plantain sans gluten
40 minPour 10Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
plantain mûre (lavée, coupée en 3)Fruits et légumes4 morceaux
ail en poudreÉpices4 g
cumin mouluÉpices3 g
selÉpices4 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile de cuissonÉpicerie20 mlpar portion
73kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les plantains
Mixer la pâte
Former les tortillas
Cuire à la poêle
Garnir et déguster