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3 idées de petits déjeuners équilibrés : briochettes au chocolat, crumble à la pomme et petits pains maison
Ontbijt

3 idées de petits déjeuners équilibrés : briochettes au chocolat, crumble à la pomme et petits pains maison

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • fromage blanc (nature, égoutté)Zuivel300 g
  • farineGranen210 g
  • levure chimique (cuillères à café rases)Voorraadkast2 stukken
  • miel (cuillères à café)Voorraadkast2 stukken
  • chocolat (concassé en pépites)Voorraadkast30 g
  • flocons d'avoineGranen80 g
  • beurre de cacahuète (2 cuillères à soupe)Voorraadkast30 g
  • pomme (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

195kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
8 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Ovenschaal
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte des briochettes au chocolat

    • Mélanger le fromage blanc, la farine, la levure chimique, le miel et le chocolat concassé.
    • Travailler jusqu'à obtenir une petite boule de pâte homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les briochettes

    • Diviser la pâte en deux briochettes et les déposer sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et moelleuses.
    Stap 2
  3. Préparer le crumble à la pomme

    • Mélanger les flocons d'avoine, la farine, le beurre de cacahuète, le miel et la cannelle.
    • Sabler le mélange du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
    Stap 3
  4. Monter et cuire le crumble

    • Répartir les dés de pomme dans un plat allant au four.
    • Recouvrir du crumble et enfourner à 180 °C.
    Stap 4
  5. Préparer la pâte des petits pains

    • Mélanger la farine, le fromage blanc, la levure chimique et le sel.
    • Former une boule de pâte puis la diviser en deux pâtons.
    Stap 5
  6. Cuire les petits pains

    • Déposer les deux pâtons sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Stap 6
  7. Dresser les petits déjeuners

    • Servir les briochettes avec un fruit et une boisson chaude.
    • Accompagner le crumble d'un fromage blanc à la vanille.
    • Garnir les petits pains d'œufs brouillés (ou utiliser des muffins anglais complets).
    Stap 7