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Assiette de Batabata n'a Kangué
Hoofdgerecht

Assiette de Batabata n'a Kangué

1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • manioc (épluché et coupé en morceaux)Groente en fruit1 kg
  • bananes (épluchées)Groente en fruit4 stukken
  • bœuf (coupé en morceaux)Vlees800 g
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
  • tomates (concassées)Groente en fruit3 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast30 g
  • lait de cocoVoorraadkast200 ml
  • huile (pour la friture)Voorraadkast200 ml
  • selKruiden en specerijen10 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • piment (écrasé pour le piment maison)Groente en fruit4 stukken
  • farine (pour les samoussas)Voorraadkast200 g
  • eauOverig100 ml
  • viande hachée (pour la farce des samoussas)Vlees200 g

per portie

Voedingswaarden

955kcal

Koolhydraten
105 g
Eiwitten
33 g
Vetten
45 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Frituurpan
  • Mengkom
  • Vijzel met stamper

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le batabata de manioc

    • Éplucher le manioc et le couper en morceaux.
    • Le faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Écraser ou malaxer le manioc cuit pour obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Cuire le kangué de bœuf

    • Faire revenir les oignons, l'ail et le gingembre dans un peu d'huile.
    • Ajouter le bœuf et le faire dorer.
    • Ajouter les tomates, le concentré de tomate, le lait de coco, le sel et le poivre, puis laisser mijoter.
    Stap 2
  3. Frire les bananes

    • Éplucher les bananes.
    • Les faire dorer dans l'huile chaude.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Stap 3
  4. Préparer les samoussas

    • Mélanger la farine et l'eau pour former une pâte souple.
    • Faire revenir la viande hachée avec un peu d'oignon pour la farce.
    • Garnir et plier les samoussas, puis les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 4
  5. Préparer le piment maison

    • Écraser les piments au mortier avec une pincée de sel.
    • Réserver dans un petit bol.
    Stap 5
  6. Dresser l'assiette

    • Disposer le batabata, le kangué de bœuf, les bananes frites et les samoussas.
    • Accompagner du piment maison.
    Stap 6