Skip to content
Aubergine farcie
Hoofdgerecht

Aubergine farcie

55 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • aubergine (coupée en deux dans la longueur)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • tomates (concassées)Groente en fruit300 g
  • viande hachéeVlees250 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit5 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Zuivel125 g
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

475kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
31 g
Vetten
29 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur.
    • Évider la chair avec une cuillère en laissant un bord d'environ un centimètre.
    • Hacher la chair prélevée et réserver les coques.
    Stap 1
  2. Cuire les coques au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Déposer les coques d'aubergine sur un plat à gratin.
    • Badigeonner d'huile d'olive et enfourner.
    Stap 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Incorporer la chair d'aubergine hachée et les tomates concassées.
    • Saler, poivrer et laisser mijoter.
    Stap 3
  4. Garnir et gratiner

    • Ajouter le basilic et la mozzarella à la farce.
    • Farcir les coques d'aubergine avec la préparation.
    • Parsemer de parmesan et enfourner.
    Stap 4