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Aubergines à l'asiatique au riz blanc
Hoofdgerecht

Aubergines à l'asiatique au riz blanc

25 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • aubergines (épluchées)Groente en fruit2 stukken
  • riz blanc (cuit)Granen200 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • sauce huîtreVoorraadkast15 ml
  • sucreVoorraadkast30 g
  • eauOverig45 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • huile neutreVoorraadkast20 ml
  • graines de sésameNoten en zaden10 g
  • coriandre ou ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

535kcal

Koolhydraten
103 g
Eiwitten
11 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Stoomkoker
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce asiatique

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, le sucre et l'eau dans un bol.
    • Réserver.
    Stap 1
  2. Cuire les aubergines à la vapeur

    • Éplucher les aubergines.
    • Les cuire à la vapeur.
    Stap 2
  3. Strier et dorer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux et strier la chair en croisillons.
    • Les faire dorer à la poêle avec l'huile neutre jusqu'à belle coloration.
    Stap 3
  4. Ajouter la sauce et réduire

    • Verser la sauce sur les aubergines et ajouter l'ail émincé.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce devienne sirupeuse.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Cuire le riz blanc.
    • Déposer les aubergines sur le riz, napper de sauce.
    • Parsemer de graines de sésame et d'herbes fraîches.
    Stap 5