Skip to content
Burger poulet frit, sauce ranch & mangue-habanero
Hoofdgerecht

Burger poulet frit, sauce ranch & mangue-habanero

1 uVoor 2Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • blancs de poulet (découpés en morceaux)Vlees2 stukken
  • ail (écrasé)Groente en fruit2 stukken
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • sauce sojaVoorraadkast20 ml
  • buttermilkZuivel200 ml
  • farineGranen150 g
  • herbes de Provence (optionnel)Kruiden en specerijen1 g
  • ail semouleKruiden en specerijen4 g
  • oignon en poudreKruiden en specerijen4 g
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • ail (épluché)Groente en fruit3 stukken
  • échalote (épluchée)Groente en fruit1 stuk
  • piment habanero (épépiné)Groente en fruit1 stuk
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • beurreZuivel15 g
  • huileVoorraadkast15 ml
  • eauOverig50 ml
  • sucreVoorraadkast15 g
  • mayonnaise américaineVoorraadkast30 ml
  • crème fraîcheZuivel15 g
  • ciboulette (hachée)Groente en fruit5 g
  • aneth (haché)Groente en fruit5 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • oignon en poudreKruiden en specerijen2 g
  • sirop d'érable (ou sucre ou miel)Voorraadkast5 ml
  • buttermilk (facultatif)Zuivel15 ml
  • pains à burgerBakkerij2 stukken
  • feuilles de salade (lavées)Groente en fruit2 stukken
  • huile de friture (pour la friture à 180 °C)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

1.085kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
38 g
Vetten
65 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×3
  • Steelpan
  • Blender
  • Frituurpan
  • Koekenpan
  • Keukenthermometer

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Découper les blancs de poulet en morceaux.
    • Les mélanger avec le paprika, l'ail, la sauce soja et le sel.
    Stap 1
  2. Ajouter le buttermilk

    • Verser le buttermilk sur le poulet mariné et mélanger.
    • Laisser reposer au frais.
    Stap 2
  3. Préparer la panure

    • Mélanger dans la farine le sel, les herbes de Provence, l'ail semoule, l'oignon en poudre et le paprika.
    • Enrober chaque morceau de poulet de farine assaisonnée.
    Stap 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture à 180 °C.
    • Frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    • Égoutter sur une grille.
    Stap 4
  5. Faire la sauce mangue-habanero

    • Mixer la mangue, l'ail, l'échalote, le piment habanero, le sucre, l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Verser dans une casserole avec un peu d'eau et le beurre.
    • Cuire jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise, la crème fraîche, la ciboulette, l'aneth, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le sel, le poivre et le sirop d'érable.
    • Détendre avec un peu de buttermilk si besoin.
    Stap 6
  7. Enrober le poulet de sauce mangue-habanero

    • Plonger le poulet frit dans la sauce chaude pour bien le napper.
    Stap 7
  8. Monter le burger

    • Ouvrir les pains à burger.
    • Déposer une feuille de salade, le poulet nappé de sauce, puis la sauce ranch.
    • Refermer le burger et servir.
    Stap 8