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Bagel express au fromage blanc, avocat et feta
Hoofdgerecht

Bagel express au fromage blanc, avocat et feta

30 minVoor 1Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • farineGranen100 g
  • fromage blancZuivel50 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • jaune d'œufZuivel1 stuk
  • graines de sésameNoten en zaden5 g
  • avocat (écrasé)Groente en fruit0,5 stukken
  • cottage cheeseZuivel30 g
  • feta (émiettée)Zuivel30 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • mélange d'épices à guacamoleKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

724kcal

Koolhydraten
82 g
Eiwitten
27 g
Vetten
32 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le fromage blanc et l'huile d'olive dans un saladier
    • Ajouter un peu de sel
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle pas
    Stap 1
  2. Façonner et dorer le bagel

    • Former un bagel avec la pâte
    • Badigeonner le dessus de jaune d'œuf
    • Parsemer de graines de sésame
    Stap 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C
    Stap 3
  4. Préparer la garniture

    • Écraser l'avocat avec le cottage cheese et la feta
    • Assaisonner de sel, de poivre et de mélange d'épices à guacamole
    Stap 4
  5. Garnir et servir

    • Couper le bagel cuit et le garnir du mélange avocat-feta
    Stap 5