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Baked oats façon cinnamon roll
Ontbijt

Baked oats façon cinnamon roll

35 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufsZuivel2 stukken
  • bananes bien mûres (écrasées)Groente en fruit2 stukken
  • mielVoorraadkast60 ml
  • flocons d'avoineGranen90 g
  • levure chimique (facultatif)Voorraadkast5 g
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen3 g
  • fromage blancZuivel100 g
  • beurre de cacahuète (fondu)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

396kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
15 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ramekin ×2
  • Oven
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, écraser les bananes puis les mélanger avec les œufs, le miel et la cannelle.
    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les baked oats

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Enfourner à 190 °C.
    Stap 2
  3. Préparer le topping

    • Mélanger le fromage blanc avec un peu de cannelle (et éventuellement du miel).
    • Faire fondre le beurre de cacahuète au micro-ondes et le mélanger avec de la cannelle.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Après cuisson, napper les baked oats de fromage blanc à la cannelle.
    • Former une spirale avec le mélange beurre de cacahuète-cannelle à l'aide d'un couteau ou d'un flacon.
    Stap 4