Ontbijt

Barres de petit-déjeuner banane, avoine et chocolat

40 minVoor 8Nutri-Score C€

40 min

Ontbijt

recept van

Recettes faciles & rapides

@cuisinesaine

wat je nodig hebt

8 personen

bananes (un petit morceau réservé pour la déco, le reste écrasé à la fourchette)Groente en fruit2 stukken
flocons d'avoineGranen150 g
œufs (entiers)Zuivel3 stukken
lait d'amande (ou tout autre lait au choix)Dranken100 ml
extrait de vanille liquideVoorraadkast15 ml
pépites de chocolatVoorraadkast60 g

per portie

112kcal

wat je gebruikt

stap voor stap

Écraser les bananes
- Réserver un petit morceau de banane pour la décoration.
- Écraser le reste des bananes à l'aide d'une fourchette.
Stap 1
Mélanger la préparation
- Ajouter les flocons d'avoine, les œufs, le lait, l'extrait de vanille et les pépites de chocolat.
- Mélanger soigneusement le tout.
Stap 2
Verser dans le moule
- Verser la préparation dans un petit moule recouvert de papier sulfurisé.
- Couper le morceau de banane réservé et l'enfoncer dans la préparation.
Stap 3
Cuire
- Au air fryer : 30 minutes à 160 °C.
- Au four traditionnel préchauffé : 30 minutes à 180 °C.
Stap 4
Conservation
- Laisser refroidir puis conserver jusqu'à 3 jours au frais.
Stap 5