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Batbouts express au thon
Snack

Batbouts express au thon

25 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pâte à pizza (prête à dérouler)Vers2 stukken
  • eauOverig30 ml
  • semoule fineGranen40 g
  • salade (lavée et émincée)Groente en fruit60 g
  • thon (égoutté)Vis160 g
  • mayonnaiseVoorraadkast60 g
  • maïs (égoutté)Voorraadkast80 g

per portie

Voedingswaarden

410kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
14 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Bakkwast
  • Deegroller
  • Uitsteekvorm
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Superposer les pâtes

    • Dérouler la première pâte à pizza et la badigeonner d'eau au pinceau.
    • Saupoudrer de semoule fine sur toute la surface.
    • Placer délicatement la deuxième pâte par-dessus en alignant bien les bords.
    Stap 1
  2. Coller et découper les cercles

    • Retirer le papier sulfurisé de la deuxième pâte.
    • Passer le rouleau pour bien coller les deux pâtes ensemble.
    • Découper des cercles de même taille avec un emporte-pièce ou un verre.
    Stap 2
  3. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer une poêle sans matière grasse.
    • Placer les batbouts dans la poêle chaude et les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent légèrement.
    Stap 3
  4. Préparer la garniture

    • Mélanger le thon égoutté, la mayonnaise et le maïs dans un saladier.
    Stap 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir délicatement les batbouts cuits en deux.
    • Garnir de salade fraîche et de la préparation au thon.
    Stap 5