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Bâtonnets de poisson maison et sauce tartare
Hoofdgerecht

Bâtonnets de poisson maison et sauce tartare

45 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • filet de julienne (détaillé en bâtonnets)Vis350 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • farineVoorraadkast60 g
  • œufs (2 battus pour la panure, 2 séparés pour la sauce)Zuivel4 stukken
  • chapelure fineVoorraadkast60 g
  • pankoVoorraadkast60 g
  • parmesan râpé (râpé)Zuivel30 g
  • moutardeVoorraadkast5 ml
  • vinaigre de cidreVoorraadkast15 ml
  • huile neutreVoorraadkast150 ml
  • cornichons (hachés)Voorraadkast30 g
  • câpresVoorraadkast10 g
  • échalote (finement hachée)Groente en fruit1 stuk
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • mesclunGroente en fruit40 g

per portie

Voedingswaarden

1.272kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
46 g
Vetten
98 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×3
  • Garde
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Détailler le poisson

    • Prendre un filet de poisson blanc à chair ferme, ici de la julienne.
    • Le détailler en bâtonnets pas trop gros.
    Stap 1
  2. Fariner et paner

    • Déposer les bâtonnets dans la farine et tapoter pour retirer l'excédent.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis les recouvrir des œufs battus.
    • Mélanger chapelure fine, panko et parmesan râpé, puis y rouler les morceaux de poisson.
    Stap 2
  3. Réserver au frais

    • Laisser reposer les bâtonnets panés au réfrigérateur.
    Stap 3
  4. Monter la mayonnaise

    • Déposer les jaunes d'œufs dans un bol en gardant les blancs de côté.
    • Ajouter la moutarde et le vinaigre de cidre, puis monter au fouet en incorporant l'huile neutre petit à petit.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une mayonnaise bien épaisse.
    Stap 4
  5. Cuire l'omelette blanche

    • Verser les blancs d'œufs dans une poêle et les laisser cuire.
    • Découper l'omelette blanche en bandes puis en petits morceaux.
    Stap 5
  6. Finir la sauce tartare

    • Ajouter les morceaux d'omelette blanche à la mayonnaise.
    • Incorporer l'échalote, les cornichons hachés, les câpres et la ciboulette.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Stap 6
  7. Cuire les bâtonnets

    • Cuire les bâtonnets de poisson dans un fond d'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Dresser les bâtonnets sur une assiette avec un peu de mesclun.
    • Ajouter la sauce tartare sur le dessus et servir.
    Stap 8