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Battle de cookie doughs : pois chiches vs cottage cheese
Dessert

Battle de cookie doughs : pois chiches vs cottage cheese

20 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pois chiches en bocal (rincés et bien séchés)Voorraadkast200 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast30 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast30 ml
  • vanille en poudre ou extrait de vanille (à l'œil)Voorraadkast2 ml
  • fleur de sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • pépites de chocolat (40 g pour la version 1, 40 g pour la version 2)Voorraadkast80 g
  • cottage cheese (ou skyr)Zuivel110 g
  • farine d'avoine (flocons d'avoine mixés)Granen30 g

per portie

Voedingswaarden

245kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
8 g
Vetten
12 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Version 1 : cookie dough aux pois chiches

    • Mixer les pois chiches, le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, la vanille et la fleur de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse mais épaisse.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger à la cuillère.
    Stap 1
  2. Version 2 : cookie dough au cottage cheese

    • Mixer le cottage cheese, le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, la vanille et la fleur de sel jusqu'à obtenir un mélange encore assez liquide.
    • Ajouter la farine d'avoine et les pépites de chocolat, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Réserver au frais

    • Réserver la version au cottage cheese au réfrigérateur avant de déguster.
    Stap 3