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Bœuf aux oignons
Hoofdgerecht

Bœuf aux oignons

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Vlees400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • sauce soja sucréeVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen5 g
  • farineVoorraadkast3 g
  • oignon rouge (coupé en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • oignon jaune (coupé en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

446kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
42 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Wok
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade du bœuf

    • Couper le bœuf en fines lamelles.
    • Dans un bol, mélanger le bœuf avec l'huile d'olive, la sauce soja sucrée, le sel, le poivre, l'ail en poudre et la farine.
    Stap 1
  2. Couper les oignons

    • Émincer finement l'oignon rouge et l'oignon jaune en lamelles.
    Stap 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans un wok.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
    Stap 3
  4. Cuire le bœuf et finaliser

    • Ajouter le bœuf mariné dans le wok et le faire dorer.
    • Ajouter le persil ciselé et mélanger.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir le bœuf aux oignons dans une assiette, accompagné de riz.
    Stap 5