Hoofdgerecht
Lunchbox wraps au poulet et salade fraîcheur
25 minVoor 2Nutri-Score C€€
recept van
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wat je nodig hebt
feuilles de tacos (ou feuilles de tortilla)Bakkerij2 stukken
crème fraîche (pour la sauce)Zuivel60 g
fromage frais (pour la sauce)Zuivel60 g
jus de citron (pour la sauce)Groente en fruit15 ml
gouda (en tranches)Zuivel40 g
jambon de dinde (en tranches)Vlees2 stukken
blanc de poulet (cuit, en morceaux)Vlees150 g
salade (feuilles lavées)Groente en fruit40 g
tomates fraîches (en dés)Groente en fruit1 stuk
tomates séchées (égouttées, en morceaux)Voorraadkast30 g
olives (égouttées)Voorraadkast30 g
cornichons (en rondelles)Voorraadkast30 g
surimi (en morceaux)Vis60 g
betterave (cuite, en dés)Groente en fruit60 g
oignons fritsVoorraadkast20 g
persil (ciselé)Groente en fruit5 g
mandarineGroente en fruit1 stuk
fromage frais type Saint-LouisZuivel2 stukkenper portie
476kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la sauce
Garnir le wrap
Rouler et emballer
Préparer la salade
Composer la lunchbox
meest gekookt eerst
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