Hoofdgerecht
Bol de steak, queso et maïs de rue
45 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@hunt4shredz
wat je nodig hebt
steak de surlonge (coupé en morceaux de la taille d'une bouchée)Vlees680 g
huile d'olive (pour le steak)Voorraadkast15 ml
poudre de chili (pour le steak)Kruiden en specerijen2 g
ail en poudre (pour le steak)Kruiden en specerijen3 g
paprika fumé (pour le steak)Kruiden en specerijen2 g
cumin (pour le steak)Kruiden en specerijen1 g
sel (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
poivre noir (selon le goût)Kruiden en specerijen2 g
citron vert (jus d'un demi-citron vert pour le steak)Groente en fruit1 stuk
pommes de terre (coupées en cubes)Groente en fruit800 g
huile d'olive (pour les pommes de terre)Voorraadkast15 ml
ail en poudre (pour les pommes de terre)Kruiden en specerijen3 g
paprika (pour les pommes de terre)Kruiden en specerijen2 g
sel (selon le goût, pour les pommes de terre)Kruiden en specerijen3 g
poivre noir (selon le goût, pour les pommes de terre)Kruiden en specerijen2 g
maïs (égoutté)Groente en fruit300 g
yaourt grec allégéZuivel80 g
mayonnaise allégéeVoorraadkast15 ml
fromage cotija (émietté)Zuivel30 g
citron vert (jus, pour le maïs)Groente en fruit1 stuk
poudre de chili (pour le maïs)Kruiden en specerijen2 g
sel (selon le goût, pour le maïs)Kruiden en specerijen2 g
coriandre (ciselée, facultatif)Groente en fruit10 g
fromage cottage allégéZuivel225 g
cheddar râpé allégéZuivel60 g
lait 2%Zuivel60 ml
piments verts (coupés en dés)Groente en fruit30 g
ail en poudre (pour le queso)Kruiden en specerijen1 g
poudre de chili (pour le queso)Kruiden en specerijen1 g
sel (selon le goût, pour le queso)Kruiden en specerijen2 g
levure nutritionnelleVoorraadkast5 gper portie
716kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer les pommes de terre croustillantes
Assaisonner et mariner le steak
Préparer le maïs de rue crémeux
Cuire le steak
Préparer le queso riche en protéines
Dresser les bols
meest gekookt eerst
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