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Bouillie de sorgho aux toppings
Ontbijt

Bouillie de sorgho aux toppings

15 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • lait végétalDranken250 ml
  • farine de sorghoGranen30 g
  • chocolat noir (en un morceau)Voorraadkast10 g
  • mélange de graines de courge, de lin et de tournesolNoten en zaden15 g
  • graines de chiaNoten en zaden5 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast15 g
  • chemiaVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

382kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
10 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire la bouillie de sorgho

    • Verser le lait végétal dans une casserole.
    • Ajouter la farine de sorgho et mélanger.
    • Faire cuire à feu doux en remuant jusqu'à obtenir une pâte bien épaisse.
    Stap 1
  2. Dresser le bol

    • Verser la bouillie épaisse dans un bol.
    • Ajouter le morceau de chocolat noir.
    • Parsemer du mélange de graines de courge, de lin et de tournesol, puis des graines de chia.
    Stap 2
  3. Ajouter les toppings restants

    • Ajouter le beurre de cacahuète.
    • Terminer avec un peu de chemia.
    • Personnaliser avec les toppings de votre choix, éventuellement des fruits.
    Stap 3