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Boulettes de butternut, ail confit et cheddar, sauce feta-citron
Hoofdgerecht

Boulettes de butternut, ail confit et cheddar, sauce feta-citron

1 u 15 minVoor 10Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • butternut (coupé en deux, épépiné)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses non pelées)Groente en fruit5 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • huile d'olive (30 ml pour la cuisson, 30 ml pour la sauce)Voorraadkast60 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • poudre de noisettesNoten en zaden40 g
  • chapelureBakkerij30 g
  • cheddar (râpé)Zuivel70 g
  • persillade (2 c. à soupe)Voorraadkast30 ml
  • paprika fumé (2 c. à café)Kruiden en specerijen10 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • féta (un demi bloc)Zuivel100 g
  • ricotta (2 c. à soupe)Zuivel30 ml
  • yaourt (1 c. à soupe)Zuivel15 ml
  • citron (zesté et pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • miel (1 c. à soupe)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

157kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
6 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Pureestamper
  • Rasp
  • Citruspers

stap voor stap

Bereiding

  1. Rôtir le butternut et l'ail

    • Couper le butternut en deux et l'épépiner.
    • Déposer les gousses d'ail dans la cavité, saler et arroser d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit tendre.
    Stap 1
  2. Préparer la croûte croustillante

    • Dans un saladier, mélanger le parmesan, la poudre de noisettes, la chapelure, le cheddar, la persillade et le paprika fumé.
    • Réserver un quart de ce mélange pour l'enrobage.
    Stap 2
  3. Écraser la chair et former la pâte

    • Écraser la chair du butternut rôtie à la fourchette ou au presse-purée.
    • Mélanger avec les trois quarts de la préparation croustillante.
    • Ajouter la chair des gousses d'ail confites et la ciboulette ciselée.
    Stap 3
  4. Façonner les boulettes

    • Former des boulettes avec la pâte.
    • Les rouler dans le mélange croustillant réservé pour qu'elles soient bien panées.
    Stap 4
  5. Cuire les boulettes

    • Déposer les boulettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce feta-citron

    • Écraser la féta avec la ricotta et le yaourt.
    • Ajouter le zeste et le jus de citron, le miel et l'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 6