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Boulettes de viande aux pommes de terre, poivrons et sauce tomate
Hoofdgerecht

Boulettes de viande aux pommes de terre, poivrons et sauce tomate

50 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • viande hachéeVlees350 g
  • ail (râpé)Groente en fruit2 stukken
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Groente en fruit700 g
  • beurreZuivel15 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron rouge (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • poivron vert (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • thymKruiden en specerijen2 g
  • coulis de tomatesVoorraadkast240 ml
  • concentré de tomateVoorraadkast15 g
  • eauOverig480 ml
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

352kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
21 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en morceaux.
    • Les faire revenir dans un faitout avec un filet de beurre.
    Stap 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon émincé, le poivron rouge et le poivron vert coupés en morceaux.
    • Faire revenir le tout quelques minutes.
    Stap 2
  3. Assaisonner et verser la sauce

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le thym.
    • Ajouter le concentré de tomate puis verser le coulis de tomates et l'eau.
    • Mélanger bien.
    Stap 3
  4. Préparer les boulettes

    • Mélanger la viande hachée avec l'ail, le paprika, le cumin, le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive.
    • Malaxer puis former de petites boulettes.
    Stap 4
  5. Mijoter les boulettes dans la sauce

    • Déposer les boulettes directement dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes et les boulettes bien cuites.
    Stap 5
  6. Finir et servir

    • Terminer avec une belle poignée de persil frais.
    • Servir avec du riz bien chaud.
    Stap 6