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Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés
Ontbijt

Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés

8 minVoor 1Nutri-Score B€
van @mira.foodie12 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • œufZuivel1 stuk
  • skyr (ou fromage blanc)Zuivel50 g
  • compote sans sucres ajoutésGroente en fruit50 g
  • farineGranen40 g
  • levure chimique (1 càc)Voorraadkast5 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Voorraadkast10 g
  • beurre de noisettes (1 càc)Voorraadkast5 g
  • banane (une demi-banane, coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

414kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
17 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mettre l'œuf, le skyr, la compote, la farine et la levure chimique.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et lisse.
    Stap 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol à pleine puissance.
    Stap 2

  3. Démouler

    • Retourner délicatement le bowlcake sur une assiette.
    Stap 3

  4. Ajouter les toppings

    • Poser le carré de chocolat noir sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter le beurre de noisettes.
    • Disposer les rondelles de banane sur le côté.
    Stap 4
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