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Brochettes de bavette de bœuf marinées
Hoofdgerecht

Brochettes de bavette de bœuf marinées

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • bavette de bœuf (coupée en cubes)Vlees800 g
  • persillade (persil et ail hachés)Groente en fruit3 g
  • moutardeVoorraadkast30 g
  • purée d'ailGroente en fruit20 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • épice adjaKruiden en specerijen5 g
  • coriandre (moulue)Kruiden en specerijen3 g
  • aromatesKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • huileVoorraadkast40 ml

per portie

Voedingswaarden

390kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
42 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spies ×8
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la viande

    • Choisir une bavette de bœuf bien tendre et la couper en cubes réguliers.
    Stap 1
  2. Assaisonner la viande

    • Ajouter la persillade, la moutarde, la purée d'ail, le poivre noir, l'épice adja, la coriandre, les aromates, le sel et l'huile.
    • Mélanger pour bien enrober les morceaux de viande.
    Stap 2
  3. Mariner au frais

    • Couvrir et laisser reposer la viande au réfrigérateur toute la nuit.
    Stap 3
  4. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de viande marinés sur les piques.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner les brochettes à 200 °C en chaleur tournante.
    Stap 5
  6. Servir

    • Déguster les brochettes bien tendres, accompagnées de piment.
    Stap 6