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Cuisse de poulet braisée au four, marinade verte
Hoofdgerecht

Cuisse de poulet braisée au four, marinade verte

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet (nettoyées à l'eau tiède et au citron)Vlees1,2 kg
  • citron (jus)Groente en fruit2 stukken
  • marinade verteVoorraadkast100 g
  • ail (en purée)Groente en fruit6 stukken
  • gingembre (en purée)Groente en fruit30 g
  • moutardeVoorraadkast30 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • aromate aux condimentsKruiden en specerijen10 g
  • muscade (moulue)Kruiden en specerijen3 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit20 g
  • selKruiden en specerijen12 g
  • huileVoorraadkast60 ml
  • poivron rouge (mixé pour la marinade)Groente en fruit1 stuk
  • cube maggi (émietté)Voorraadkast2 stukken

per portie

Voedingswaarden

723kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
63 g
Vetten
48 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Oven
  • Bakplaat
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Nettoyer et assaisonner le poulet

    • Nettoyer les cuisses de poulet à l'eau tiède avec le citron.
    • Dans un saladier, assaisonner avec le jus de citron, la moutarde, la marinade verte, le cube maggi, le sel et les assaisonnements.
    Stap 1
  2. Ajouter la seconde marinade

    • Ajouter la marinade au poivron rouge, la purée d'ail, la purée de gingembre, le poivre noir, l'aromate aux condiments, la muscade, la coriandre et l'huile.
    • Bien mélanger pour enrober le poulet.
    Stap 2
  3. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
    Stap 3
  4. Précuire le poulet

    • Le lendemain, mettre le poulet et sa marinade dans la casserole.
    • Ajouter l'huile et laisser cuire sans ajouter d'eau.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Disposer le poulet précuit sur la grille du four.
    • Badigeonner de sauce et enfourner à 180 °C à chaleur tournante.
    • Badigeonner régulièrement pendant la cuisson pour que la sauce pénètre bien dans la chair.
    Stap 5
  6. Dresser et servir

    • Sortir le poulet du four lorsqu'il est bien doré.
    • Servir avec des baguettes ou l'accompagnement de votre choix.
    Stap 6