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Brownie choco-banane healthy au micro-ondes
Dessert

Brownie choco-banane healthy au micro-ondes

8 minVoor 1Nutri-Score B€
van @mayou_healthy_food25 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • banane (écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • œuf (entier)Zuivel1 stuk
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Voorraadkast20 g
  • levure chimiqueVoorraadkast4 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast15 g

per portie

Voedingswaarden

332kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
11 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Stap 1

  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter l'œuf et mélanger.
    • Incorporer le cacao en poudre non sucré et la levure chimique.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Verser la pâte dans un ramequin et cuire au micro-ondes.
    Stap 3
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