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Bruschettas au poulet et au thon
Hoofdgerecht

Bruschettas au poulet et au thon

25 minVoor 4Nutri-Score C€€
van @nessyfood39 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pain (tranches)Bakkerij4 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • champignons (émincés)Groente en fruit200 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • blanc de poulet (découpé en morceaux)Vlees250 g
  • sauce tomateVoorraadkast200 g
  • thymKruiden en specerijen2 g
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • thon (égoutté)Vis150 g
  • mozzarella râpéeZuivel200 g

per portie

Voedingswaarden

349kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
24 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'oignon, le poivron et les champignons dans un peu d'huile d'olive.
    • Saler et poivrer.
    Stap 1

  2. Préparer le poulet

    • Découper le blanc de poulet en morceaux.
    Stap 2

  3. Garnir la bruschetta au poulet

    • Étaler la sauce tomate sur le pain avec un peu de thym.
    • Déposer les morceaux de poulet.
    • Ajouter les champignons, le poivron et l'oignon rouge.
    Stap 3

  4. Garnir la bruschetta au thon

    • Étaler la sauce tomate sur le pain.
    • Ajouter le thon, les champignons, le poivron et l'oignon rouge.
    • Couvrir de mozzarella râpée.
    Stap 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 5
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