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Burger protéiné maison au pain brioché sans gluten
Hoofdgerecht

Burger protéiné maison au pain brioché sans gluten

30 minVoor 1Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • lait en poudre non sucréZuivel50 g
  • œufZuivel1 stuk
  • bicarbonate de soude (une pincée)Voorraadkast2 g
  • cottage cheeseZuivel60 g
  • tomate (en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • salade croquante type iceberg (effeuillée)Groente en fruit30 g
  • bœuf effiloché (cuit et effiloché)Vlees120 g
  • moutardeVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

498kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
45 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger le lait en poudre, l'œuf et le bicarbonate dans un petit bol jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Former un petit tas sur une feuille de papier sulfurisé.
    Stap 1
  2. Cuire le pain

    • Cuire à l'airfryer ou au four à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    • Laisser refroidir quelques minutes, puis couper en deux.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture

    • Trancher la tomate et effeuiller la salade.
    • Préparer le bœuf effiloché et le cottage cheese.
    Stap 3
  4. Assembler le burger

    • Garnir le pain avec le cottage cheese, la tomate, la salade et le bœuf effiloché.
    • Ajouter un peu de moutarde, refermer et déguster.
    Stap 4