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Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix
Hoofdgerecht

Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix

1 uVoor 3Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • butternut (vidée, épluchée et coupée en fines tranches)Groente en fruit0,5 stukken
  • blancs de poulet (saisis puis effilochés)Vlees300 g
  • beurreZuivel15 g
  • crème légèreZuivel300 g
  • bouillon de volaille (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • ail fumé (cuillère à soupe)Kruiden en specerijen1 stuk
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit5 g
  • noix (concassées)Noten en zaden30 g

per portie

Voedingswaarden

458kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
28 g
Vetten
32 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le butternut

    • Vider, éplucher et couper la demi-butternut en fines tranches.
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire juste saisir les blancs de poulet avec le beurre dans une casserole.
    • Réserver : le poulet continuera de cuire dans le gratin.
    • Effilocher le poulet avec deux fourchettes.
    Stap 2
  3. Préparer la crème de parmesan

    • Dans la même casserole, mélanger le beurre avec le bouillon émietté, l'ail fumé, la crème, le parmesan et le persil.
    Stap 3
  4. Assembler le gratin

    • Alterner dans le plat des couches de tranches de butternut, de poulet effiloché et de crème.
    • Terminer par une bonne couche de crème.
    • Parsemer de noix concassées sur le dessus.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 40 min.
    • Couvrir le plat de papier cuisson les 30 premières minutes pour éviter que les noix ne grillent trop.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Servir bien chaud.
    Stap 6