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Cake improvisé épinards, tomates séchées et parmesan
Hoofdgerecht

Cake improvisé épinards, tomates séchées et parmesan

15 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @petite..leo6 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • fond d'épinards surgelés (décongelé, égoutté)Groente en fruit150 g
  • œufs (cassés)Overig2 stukken
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Groente en fruit30 g
  • pestoVoorraadkast15 g
  • parmesan (râpé)Zuivel30 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

360kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
24 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la préparation

    • Mettre le fond d'épinards surgelés dans un saladier
    • Casser les œufs
    • Ajouter les tomates séchées coupées en petits morceaux, le pesto et le parmesan
    • Mélanger le tout
    Stap 1

  2. Cuire au air fryer

    • Verser la préparation dans un plat
    • Cuire au air fryer (ou au micro-ondes en retirant le papier)
    Stap 2

  3. Dresser

    • Parsemer de ciboulette ciselée avant de servir
    Stap 3
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