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Tomates cerises caramélisées, œufs brouillés crémeux et riz noir
Hoofdgerecht

Tomates cerises caramélisées, œufs brouillés crémeux et riz noir

25 minVoor 1Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit200 g
  • huile d'olive (un filet)Voorraadkast10 ml
  • œufsZuivel3 stukken
  • riz noir (cuit)Granen60 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

484kcal

Koolhydraten
52 g
Eiwitten
24 g
Vetten
20 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les tomates cerises

    • Couper les tomates cerises en deux.
    Stap 1
  2. Caraméliser les tomates

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Déposer les tomates face coupée contre la poêle.
    • Laisser caraméliser sans trop remuer.
    Stap 2
  3. Cuire le riz noir

    • Cuire le riz noir selon les indications du paquet.
    Stap 3
  4. Préparer les œufs brouillés crémeux

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Verser dans la poêle et cuire comme des œufs brouillés.
    • Mélanger le jaune à la dernière seconde pour plus de crémeux.
    Stap 4
  5. Dresser l'assiette

    • Servir le riz noir avec les tomates caramélisées et les œufs.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et saler.
    Stap 5