Skip to content
Cakes individuels au chocolat healthy sans sucres & sans beurre
Dessert

Cakes individuels au chocolat healthy sans sucres & sans beurre

30 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • œufs (à température ambiante)Zuivel3 stukken
  • compote de pommes sans sucres ajoutésGroente en fruit220 g
  • farineGranen110 g
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Voorraadkast20 g
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • extrait de vanille (1 petite cuillère à café)Voorraadkast5 ml
  • stévia (1 petite cuillère à café, selon le goût)Voorraadkast5 ml
  • skyr ou fromage blanc (1 cuillère à soupe, optionnel)Zuivel15 g
  • pépites de chocolat (pour le dessus)Voorraadkast20 g

per portie

Voedingswaarden

141kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
5 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C.
    Stap 1
  2. Mélanger les œufs et la compote

    • Casse les œufs dans un saladier et fouette-les avec la compote de pommes.
    • Ajoute l'extrait de vanille et la stévia, puis mélange.
    Stap 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoute la farine, le cacao en poudre et la levure chimique.
    • Mélange juste assez pour obtenir une pâte homogène.
    • Incorpore le skyr ou fromage blanc pour plus de moelleux.
    Stap 3
  4. Répartir la pâte dans le moule

    • Répartis la pâte dans le moule à cakes individuels.
    • Parsème les pépites de chocolat sur le dessus.
    Stap 4
  5. Cuire les cakes

    • Enfourne environ 20 minutes à 180 °C, jusqu'à ce que les cakes soient bien gonflés et moelleux.
    Stap 5
  6. Laisser tiédir et déguster

    • Laisse tiédir les cakes avant de les démouler et de les déguster.
    Stap 6